Áreas de atuação
Ansiedade
A psicologia trata a ansiedade ajudando o indivíduo a compreender os fatores que desencadeiam seus sintomas, oferecendo estratégias para gerenciar pensamentos e emoções que alimentam o problema. O paciente aprende a identificar padrões de pensamento disfuncionais, desenvolver técnicas de relaxamento e enfrentar situações desafiadoras de forma gradual e segura. Além disso, a terapia promove o autoconhecimento e fortalece habilidades para lidar com o estresse, permitindo maior equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Depressão
A psicologia trata a depressão ajudando o indivíduo a identificar e compreender os fatores que contribuem para seus sintomas, como pensamentos negativos, traumas ou dificuldades emocionais. O psicólogo trabalha para reformular padrões de pensamento disfuncionais e promover estratégias práticas para lidar com o desânimo e a falta de motivação. A terapia também fortalece a autoestima, incentiva o resgate de objetivos pessoais e oferece um espaço seguro para expressar emoções, contribuindo para a recuperação e para uma vida mais equilibrada.
Transtornos de humor
A psicologia trata os transtornos de humor, como depressão e transtorno bipolar, por meio de abordagens terapêuticas que ajudam o indivíduo a compreender suas emoções, identificar gatilhos e desenvolver estratégias para lidar com as oscilações de humor. Técnicas auxiliam na reestruturação de pensamentos disfuncionais e no fortalecimento de habilidades para gerenciar crises. Além disso, a terapia oferece suporte emocional, promove o autoconhecimento e trabalha na construção de rotinas saudáveis, colaborando para o equilíbrio emocional e complementando o tratamento médico, quando necessário.
Dependência química
A psicologia trata a dependência química ajudando o indivíduo a compreender os fatores emocionais, sociais e comportamentais que contribuem para o uso de substâncias, oferecendo estratégias para lidar com os gatilhos e fortalecer a motivação para a recuperação. O psicólogo auxilia na reestruturação de pensamentos disfuncionais, no desenvolvimento de habilidades emocionais e sociais e na construção de uma rotina saudável. Além disso, a terapia promove o resgate da autoestima e pode envolver a família no processo, criando uma rede de apoio essencial para a superação da dependência e a construção de uma vida mais equilibrada.
